SOPHROLOGIE
C’est une thérapie brève qui va vous permettre d’améliorer votre quotidien.
Elle a été créee par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960. C’est une thérapie qui regroupe un ensemble de techniques de relaxations : la respiration, les mouvements corporels, les décontractions musculaires et de la visualisation.
la seance
La séance dure environ 1 heure et est effectuée en 2 parties :
- Des relaxations dynamiques
- Une visualisation
Nous effectuons divers exercices afin d’accentuer sur la respiration, des étirements, des mouvements du corps et ensuite nous terminons pas une visualisation, une sorte de petite histoire afin de projeter une image positive et reprogrammer votre corps au “mieux-être”.
quels sont les effets ?
Le but des séances est de vous donner des outils pour votre quotidien afin que vous puissiez aller mieux sur le long terme.
Adopter un état d’esprit positif c’est s’engager dans un corps totalement positif.
Les effets à court terme :
- Légereté
- Détente absolue physique et mentale
Les effets à long terme :
- Etat d’esprit positif
- Meilleure confiance en soi
- Permet un meilleur équilibre entre le corps, les pensées et les émotions
la reflexologie /Acupression massage
Appelée aussi digitopuncture, c’est un ensemble de techniques venant travailler sur les méridiens du corps.
Cette médecine traditionnelle chinoise fait référence à l’acupuncture mais en utilisant les doigts du praticien.
La séance
Allongée, assis ou debout, nous venons appuyer légérement sur certains points du corps afin de venir à bout des blocages physique et mentale.
La séance s’apparente à un massage habillé et précis avec 3 types de pressions différentes : légère, modérée et forte.
Cela dépend du ressenti du praticien sur le blocage physique ou mental.
Les effets
Ils sont immédiat, on peut dire qu’en fin de séance nous retrouvons notre corps à un état de légereté.
- Déblocage physique et mental
- Lâcher prise
- Disparition des pensées parasites et négatives
- Légèreté, bien être
quand consulter?
Dès lors qu’une douleur physique ou mental se fait ressentir.
- Stress, anxiété
- Migraines maux de tête
- Douleur physique : mal de dos, tendinite, blocages suite à des mauvaises postures…
- Troubles digestifs divers
- Sommeil difficile…
le soin energetique
C’est une pratique qui vise à harmoniser l’énergie vitale du corps.
Il vise à être complémentaire avec tout autre thérapie ou médecine diverses.
La séance
Allongée, assis ou debout, j’interviens sur vos énergies mentales, physiques, émotionnelles et spirituelles.
En lien avec mon magnétisme, je viens imposer mes mains là ou je ressens des “blocages”.
Je viens réactiver l’énergie de votre corps grâce à ma connexion spirituelle, mon intuition et mon soleil intérieur.
Les effets
Ils varient d’une personne à une autre, ils peuvent être immédiat comme mettre 1 semaine à se faire ressentir, on peut dire qu’en fin de séance nous retrouvons notre corps à un état de paix intense.
- Déblocage physique, mental et émotionnel
- Lâcher prise et relaxation profonde
- Disparition des pensées parasites et négatives
- Equilibre les émotions
- Stimule les capacités naturelles de guérison
- Améliore la circulation de l’énergie
- Soulage les douleurs et renforce le système immunitaire
LA SONOTHÉRAPIE dans les seances
Ma formation musicale et ma passion pour la musique ont été une évidence à ce métier. Il était pour moi insdispensable de vous amener à la détente avec le pouvoir et la puissance de la musique, des sons, des bruits et des fréquences HZ afin d’accentuer la relaxation, la libération de vos émotions, de votre mental et de votre corps, cela permet un relâchement garanti.
Je les utilises dans chaque séance : sophrologie, énergétique ou réfléxologie.
Notre corps est aussi un instrument de musique que nous accordons avec l’environnement quotidien.
Fréquence pour s'endormir rapidement
Ci dessous vous pouvez retrouver une musique présente sur youtube, écoutez la en vous mettant au lit et votre sommeil vous remerciera.
Pour en savoir plus
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Des astuces, des minis séances...
Et des explications simple des techniques utilisées
Contact
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A domicile ou en Visio
Secteur Ouest et Sud 974 - 06 70 37 33 14
- contact@tintillierjessie.fr
Horaires :
Du Lundi au Vendredi
8h – 19h
Le Samedi
8h – 12h30